Riauaktual.com - Berat badan berlebihan kini menjadi fenomena yang tidak sulit untuk ditemukan, terutama di kota-kota besar. Kelebihan berat badan atau obesitas, disebabkan tingginya konsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi.
Rendahnya konsumsi serat, juga menjadi penyebab utama dari berat badan yang terus membengkak. Selain menurunkan rasa percaya diri, obesitas juga meningkatkan beberapa risiko penyakit, seperti jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
Untuk itu, Anda perlu mengatur pola makan yang selama ini dilakukan. Atau Anda bisa membuat satu minuman, yang akan meningkatkan sistem metabolisme, sehingga kalori dalam tubuh bisa terbakar lebih cepat dan banyak.