Riauaktual.com - Tahukah Anda bahwa, buah sangat baik untuk menurunkan berat badan? Periset telah menyarankan buah sebagai makanan pembakar lemak, karena kaya akan flavonoid yang disebut anthocyanin, yaitu senyawa yang memberikan warna ungu atau merah pada buah, dan buah juga non lemak.
Makan buah adalah cara yang fantastis untuk menurunan berat badan, karena rendah kalori dan dikemas dengan nutrisi. Beberapa buah juga mengandung serat, yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan.
Penelitian terbaru menunjukkan, mengonsumsi buah tertentu dapat membantu membakar lemak perut dan bisa membuat proses penurunan berat badan Anda menjadi lebih lancar. Anda bisa mengonsumsinya sebagai sarapan, makan siang, makan malam, atau sebagai camilan sore ataupun malam hari.