Riauaktual.com - Seseorang yang memiliki kadar asam urat tinggi, bisa merasakan nyeri secara tiba-tiba yang diikuti dengan bengkak dan juga kemerahan di bagian sendi. Untuk mengatasinya, beberapa orang kerap melakukan diet rendah purin.
Seperti yang kita ketahui, bahwa purin adalah penyebab utama seseorang memiliki kadar asam urat tinggi. Purin adalah zat yang kerap ditemukan pada beberapa makanan dan minuman. Jadi salah satu cara untuk mengatasinya yaitu dengan melakukan diet rendah purin.
Nah selain diet rendah purin, ternyata olahraga juga penting dilakukan oleh penderita asam urat. Seperti apa olahraga yang bisa menurunkan kadar asam urat? Simak ulasannya berikut ini.