Riauaktual.com - Penyebab utama terjadinya asam urat adalah kelebihan asam urat, yang dihasilkan dari eliminasi limbah yang tidak efisien atau penciptaan yang berlebihan. Asam urat dibuat dalam proses penguraian purin, yang merupakan bahan kimia yang terjadi secara alami di dalam tubuh dan ditemukan dalam banyak makanan.
Namun, dalam kasus ketidakmampuan ginjal untuk menghilangkan asam urat, formasi kristal akan terbentuk dan disimpan di sekitar sendi. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan asam urat, dan dengan demikian dapat memperbaiki kondisi Anda.
Pertama, Anda harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan pola makan. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi makanan sehat yang tepat, seperti mengonsumsi buah dan sayuran segar berwarna, daging tanpa lemak dan makanan laut, dan masih banyak lainnya.