Riauaktual.com - Melakukan diet ketat dan olahraga berat, bukanlah solusi yang tepat untuk mendapatkan perut rata. Bahkan, banyak orang yang telah berhasil membakar lemak perutnya, hanya dengan menjalani kebiasaan makan sederhana.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut di antaranya minum banyak air putih, dan mengurangi asupan makanan tertentu dalam menu hariannya. Penumpukan lemak di daerah perut merupakan indikasi kerja ekstrem dari hormon kortisol.
Untuk itu, jika Anda tidak memiliki waktu untuk berolahraga, cukup hilangkan makanan-makanan berikut ini dari menu harian Anda, dan Anda akan dapat meratakan perut hanya dalam waktu singkat.