Riauaktual.com - Apa yang Anda lakukan setiap bangun pagi? Langsung pegang smartphone, tidur lagi atau langsung minum kopi? Kebiasaan yang sering dilakukan setiap bangun ini sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.
Padahal menjaga tubuh tetap sehat dan prima di pagi hari sangat penting. Sebab di waktu ini tubuh membutuhkan banyak energi untuk mulai beraktivitas.
Oleh karena itu, Anda harus mulai melakukan kebiasaan sehat di pagi hari untuk mengawali hari dengan baik. Berikut lima kebiasaan sehat yang harus rutin dilakukan setiap pagi.