Riauaktual.com - Kelebihan berat badan sering dikaitkan dengan keadaan tidak sehat, namun ada pula yang menganggapnya sehat. Di sisi lain, ada orang-orang yang memiliki berat badan normal namun berisiko terkena diabetes dan masalah kesehatan lainnya.

Ini karena ada lemak yang berlebihan di beberapa bagian tubuh. Salah satunya lemak di lingkar pinggang. Di mana yang ideal pada pria 102 centimeter dan untuk wanita 88 centimeter. Melampaui batas ini, disebut obesitas perut.

Nah, jika Anda memiliki lemak berlebihan di pinggang ini harus disingkirkan. Dengan langkah yang efektif, Anda akan bisa menurunkan lingkar pinggang secara signifikan. Berikut adalah beberapa langkah yang disarankan, untuk menurunkan lemak pinggang.

Baca Selengkapnya ...