Riauaktual.com - Semua orang tahu bahwa susu sapi mengandung kalsium yang cukup tinggi, tetapi ternyata selain susu ada juga makanan yang lebih banyak mengandung kalsium dan makanan itu mudah didapatkan.

Anak yang sedang tumbuh membutuhkan lebih banyak nutrisi, terutama nutrisi seperti kalsium, yang membantu menumbuhkan tulang dan otot yang lebih baik. Tanpa nutrisi seperti kalsium, pertumbuhan tulang bayi Anda bisa terhambat dan menyebabkan perawakan pendek, tulang lemah, yang membuat mereka rentan terhadap patah tulang.

Karena itu, kalsium adalah nutrisi yang sangat penting untuk anak-anak dan orang dewasa. Seiring bertambahnya usia, kita membutuhkan lebih banyak kalsium untuk menjaga tulang dan otot kita tetap sehat, karena kita tahu bahwa penuaan dapat merusak tulang dan otot kita.

Baca selengkapnya...