Riauaktual.com - Apa yang Anda makan dan minum serta gaya hidup Anda memiliki dampak langsung pada kesehatan ginjal. Menurut National Institutes of Health, ginjal termasuk organ vital dalam tubuh. Ginjal menyaring lebih dari 200 liter darah per hari dan menyaring sekitar 2 liter sampah.

Ginjal membantu mempertahankan nutrisi yang dibutuhkan dalam darah. Jadi, tugas Anda adalah menjaga kesehatan ginjal agar berfungsi dengan baik. Untuk memiliki ginjal yang sehat dan berfungsi dengan baik, Anda disarankan untuk membatasi makanan berikut ini karena berpotensi merusak ginjal. Apa saja makanannya?

1. Makan Daging Merah

Menurut sebuah studi tentang hubungan antara diet protein dan fungsi ginjal, sebuah tim di Singapura melihat data medis dari 64.257 orang dewasa Cina. Orang-orang ini memakan hingga 97 persen protein dari babi dan sisanya berasal dari ayam, ikan, kerang, telur, produk susu, kedelai, kacang-kacangan.

Baca Selengkapnya ...