Riauaktual.com - Jalan kaki adalah aktivitas yang biasa dilakukan orang. Mulai dari dalam rumah sampai di luar rumah. Waktunya pun tak mengikat. Karena jalan kaki adalah gerakan alami manusia untuk berpindah tempat. Tahukah Anda bahwa jalan kaki bisa menambah kualitas kesehatan dalam waktu yang lama?

Jika belum, informasi ini tentunya menarik buat Anda simak. Olahraga jalan kaki tak sekadar bermanfaat untuk mengurangi lingkar pinggang Anda, namun juga bisa menambah kualitas tubuh sehat Anda sehingga berpeluang menambah usia Anda.

Daripada berjalan kaki cepat, Anda juga bisa berjalan santai lebih lama ketimbang mengendarai sepeda motor atau mobil untuk jarak pendek, maka suatu saat Anda memperoleh manfaat luar biasa dari jalan kaki.

Baca selengkapnya...