Riauaktual.com - Sayuran merupakan salah satu sumber makanan yang paling baik bagi kesehatan tubuh, tidak heran jika mulai dari anak kecil hingga dewasa menyukai berbagai jenis sayuran.

Dikutip dari Pojoksatu.id, siapa sangka ada beberapa jenis sayuran yang justru tidak membuat sehat melainkan membuat badan menjadi gemuk! Duh kenapa bisa ya?

1. Tempura Sayur

Sayuran yang dibalut dengan tepung dan digoreng dengan minyak sesungguhnya tidak ada manfaatnya sama sekali untuk kesehatan.

Malah kalori yang terkandung merupakan ancaman utama bagi kita yang sedang menjalankan program diet. Sebaiknya jauhi mengkonsumsi sayuran yang dimasak dengan balutan tepung.

2. Keripik Sayur

Seperti halnya tempura sayur, sayuran yang dibuat menjadi keripik, seperti keripik kentang, justru tidak punya manfaat apapun untuk kesehatan.

Bahkan MSG yang terkandung dalam keripik kemasan justru sangat berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi jangka panjang.

3. Minuman Sehat Kemasan

Mulai sekarang, jangan terlalu percaya dengan minuman berlabel buah-sayuran yang banyak dijual di toko dan supermarket.

Bukannya semakin sehat, gula dan kalori yang terkandung dalam minuman kemasan justru akan membuat badan semakin gemuk.

4. Smoothies

Smoothies yang biasa ditemui sebenarnya tak sesehat yang dibayangkan. Kandungan gula dan kalori, seperti pada minuman kemasan, yang ditambahkan pada smoothies juga akan membuat tubuh semakin melar.