Riauaktual.com - Pernahkah Anda bertanya, kenapa setelah minum air kelapa badan menjadi lemas bahkan tidak bertenaga sama sekali? Padahal, air kelapa biasa menyegarkan dan ringan di perut, karena mengandung komposisi elektrolit yang sarat dengan nutrisi dan membantu mendinginkan tubuh.

Air kelapa muda merupakan sumber serat, vitamin C dan beberapa mineral penting yang baik. Apalagi saat berbuka, minum air kelapa terasa menyegarkan sehingga kita lebih banyak meminumnya dibandingkan air putih. Tetapi tiba-tiba badan pun menjadi tidak bertenaga.

Meskipun dianggap sebagai minuman ajaib, beberapa aspek air kelapa harus dipertimbangkan sebelum dinikmati. Air kelapa yang kaya akan kalium, mangan, magnesium, folat, selenium dan kalsium justru bisa memiliki efek samping terhadap tubuh. Apa saja?

Baca selengkapnya...