Riauaktual.com - Galau merupakan peralihan bahasa dari dilema yang sering digunakan anak muda sebagai ungkapan dari bagian kesedihan kebanyakan anak muda sangat rentan menghadapi galau akibat baper.

Alhasil banyak yang melakukan hal- hal yang justru dianggap baik untuk menghilangkan galau. Padahal hal tersebut tidak direkomendasikan.

Berikut merupakan hal yang dianggap pelipur kegalauan, padahal berdampak buruk untuk kesehatan sebagaimana dikutip dari Pojoksatu.id:

1. Kebanyakan minum kopi

Kebanyakan minum kopi membuat detak jantung meningkat serta bisa menimbulkan rasa gelisah yang berlebih. Nah, biar nggak makin galau sebaiknya kamu malah mengkonsumsi coklat panas atau es coklat.

2. Begadang

Galau kadang memang bikin kamu jadi susah tidur bahkan sengaja untuk nggak tidur. Tapi, sebaiknya kebiasaan begadang ini kamu hindari Guys. Membiarkan tubuh tetap terjaga sepanjang malam justru akan membuatmu makin tertekan.

3. Melewatkan makan

Biasanya saat galau kamu juga akan melewatkan makan. Nafsu makanmu mendadak hilang karena suasana hatimu sedang kacau. Padahal kelaparan justru akan meningkatkan kadar stresmu lho.

4. Menyendiri

Jika kamu merasa galaumu tak kunjung sembuh, cobalah untuk meluangkan waktu bekumpul dan bertemu dengan banyak orang dan jangan malah menyendiri. Jika kamu bertemu banyak orang akan membuat lebih cepat move on.

5. Bermalas-malasan

Nah, salah satu dampak bruuk dari galau adalah bikin malas berkativitas. Sepanjang hari kamu hanya di kamar sembari meratapi nasib. Nah, padahal lebih baik kamu melakukan olahraga agar bisa melepaskan perasaan galau serta membuat otak lebih enteng.