Riauaktual.com -  Berjalan kaki merupakan olahraga dan gerakan alami manusia yang kerap kita lakukan. Namun tak cukup hanya berjalan kaki saja, ada syarat yang wajib dipenuhi dengan benar agar manfaat jalan kaki untuk kesehatan bisa dinikmati. Perlu usaha yang keras serta keteraturan untuk menjalaninya.

Saran yang sering disampaikan oleh pakar kesehatan adalah berjalan kaki sejumlah 10.000 langkah per hari, agar lebih aktif membakar kalori dan meningkatkan kebugaran tubuh.

Supaya memudahkan Anda dalam mencapai 10.000 langkah bisa memanfaatkan alat pedometer. Berikut ini kami sampaikan yang berguna bagi Anda yang ingin mengetahui cara olahraga jalan kaki yang benar, silakan disimak.

Baca Selengkapnya ...