Riauaktual.com - Cara agar kulit tetap sehat walaupun sering begadang. Sering kali kita melupakan waktu tidur yang sangat berharga baik dengan alasan masih adanya pekerjaan yang belum selesai ataupun nonton dan bermain game.

Dalam artikel ini kita akan membahas cara agar bisa merawat kesehatan kulit kita dengan baik agar wajah selalu senantiasa cerah setiap bangun tidur dan juga beberapa masalah atau ancaman jika kita keseringan begadang. Karena bagaimanapun begadang merupakan kegiatan yang dapat mengancam kesehatan kulit.

1. Rajin mengomsumsi vitamin E

Vitamin E banyak sekali kegunaannya termasuk salah satunya ialah membantu merawat kesehatan kulit. Sebenarnya ada banyak produk kecantikan tapi cobalah mengomsumsi seperti sayuran, kacang kacangan yang mengandung vitamin C agar bisa mengembalikan kesehatan kulitmu.

Alfa tokoferol atau vitamin E adalah jenis vitamin yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit, kesuburan organ reproduksi, mata, sel darah, dan otak. Vitamin E alami terdapat pada makanan sehari-hari.

SUMBER ASLI